Seminar und Gruppenarbeit:
Gelassen und sicher umgehen mit alltäglichen Belastungen

Belastungen am Arbeitsplatz, Probleme zu Hause, in Beziehungen aber oft auch das tägliche Allerlei, das alles kann Stress sein. Körperlicher sowie emotionaler Stress und jeder reagiert anders darauf.

"Gelassen und sicher mit den alltäglichen Belastungen" richtet sich an alle, die lernen wollen, mit den alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und somit gesünder umzugehen. Sei es, dass Sie bereits an nervösen körperlichen Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, häufige Kopfschmerzen, innerer Unruhe leiden oder dass Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen wollen.

In der Gruppenarbeit wollen wir das Verhalten in, oder nach den belastenden Situationen beobachten und dann schrittweise verändern: durch Erlernen von Entspannungsmethoden, durch Veränderungen von Einstellungen und Gedanken und durch selbstbewusstes Auftreten gegenüber Anderen.

Termine

Beginn: 19.09.2019, 10.10.2019, sowie 24.10.2019
Uhrzeit: 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Kosten:135,00 EURO (für 3 Abende)

Teilnehmerzahl: 4-8 Personen

Anmeldung bitte unter 02373 / 9614579 (AB) oder info@vedder-heilpraktik.de
oder über das Kontaktformular

Weitere Termine:
Beginn: 07.11.2019, 21.11.2019 sowie 05.12.2019